脱毛するなら医療脱毛がオススメ👩‍⚕️

 

脱毛には、医療脱毛と美容脱毛があみます。

 

医療脱毛は、文字通り医療機関で行われている脱毛で、一般的には医療レーザー脱毛と言われます。

一方、美容脱毛はエステサロンで行われているもので、光脱毛あるいはフラッシュ脱毛と呼ばれる脱毛法が利用されています。

共に毛根にある色素細胞にダメージを与えることで毛が生える根源となる組織である毛母細胞や毛乳頭から毛が生えることを抑制しています。

しかし、両者の決定的な違いは影響力です。医療レーザー脱毛では、エネルギーの出力が高いため、毛根の組織を破壊することが可能になりますが、光脱毛では出力が低いために、毛根から毛が生えてくる機能を一時的に抑制させることにとどまります。

 

医療脱毛では、やはり出力が高いこともあって、完全に毛が生えてこなくなる状態まで効果を高めることができます。つまり永久脱毛が可能です。

一方、美容脱毛では永久脱毛はできないため、脱毛効果はあったとしても完全な脱毛はできず、またしばらくすると施術した場所から毛が生えてきます。

 

いずれの脱毛法も、毛周期と呼ばれる毛が生えてくるサイクルに合わせて施術する必要があるため、一回の施術で完了することはできません。

出力の高い医療脱毛では、1〜2年をかけ脱毛部位によって5〜8回程度に分けて施術が必要となることが一般的です。

これに対し美容脱毛では、3〜4年をかけて合計18〜24回程度は必要となります。施術部位や毛質によっては、十分な効果が得られないために30回以上施術に通う人もいるようです。

 

脱毛の施術を受ける際、痛みがあるかどうかは重要な判断材料でしょう。

やはり医療脱毛では、どうしても痛みが強くなる欠点があります。美容脱毛は、痛みが軽く済む傾向があります。ただ痛みの感じ方には個人差があり、美容脱毛でも強い痛みを感じる方はおられます。

ただし医療脱毛では、麻酔を使うことが可能です。麻酔クリームや麻酔ガスを利用することで、痛みはかなり軽減されます。美容脱毛では、例え痛みを感じたとしても麻酔を使うことはできないため、効果や出力を弱めるなどする必要が出てきます。

 

医療脱毛は、医療とあるように通常クリニックで施術が行われ、施術者は医師、あるいは医師の管理下にある看護師など、医療の資格を持つ人が施術します。そのため医療行為として麻酔の使用や施術後に発生する可能性のある皮膚トラブルも、医学的見地から対応が可能です。しかも皮膚科や美容外科など、医師のなかでも特に脱毛に対する知識や技術、経験を持つ人が対応することが多くなっています。

一方、美容脱毛は特に必要とされる資格はありません。もちろん施術をする人は一定の訓練を受けていることが一般的ですが、医療系の資格ではないため医療行為を行うことはできません。

医療脱毛の施術に使用する脱毛機は、確実な安全性が確認されたものだけです。しかも医療資格を有する人が施術をしますので、万が一トラブルが発生しても対応が可能です。

美容脱毛では、医療系の資格を持たない人が対応することもあり、出力が低い機器を利用しています。その分皮膚のトラブルが発生する危険性は低くなります。ただし、もし皮膚トラブルが発生したら、エステサロンでの対応は限界がある場合もあり、最終的には医療機関への受診が必要となる可能性もあります。

 

やはり確実な永久脱毛を求めている方は、クリニックでの医療脱毛がおすすめします。

クリニックによっては、エステサロンで用いる光脱毛を行っているところもありますが、通常は医療レーザー脱毛を行っています。

医療レーザーを用いた脱毛では、抜けた毛が再び生えてくることはありませんので、最終的には自己処理が必要となることはありません。

エステでの脱毛は、施術後しばらくすると毛が生えてきますので、いわゆる抑毛効果はありますが、自己処理は継続して必要となります。

ムダ毛処理には効果抜群!!

医療脱毛とは、高出力の医療レーザー脱毛機を使用した脱毛方法です。高い脱毛効果が得られるため、自己処理から解放されたい方に多く選ばれています。 医療レーザー脱毛機の使用は医療行為に当たるため、医師が在籍するクリニック等でしか行われていません。

施術は医師の管理のもと看護師が行うケースがほとんどで、万が一脱毛により肌トラブルが起きてもアフターフォローが充実しています。

 

医療脱毛は、一般的に1年間に4~6回通うと効果がはっきりと表れるとされています。頻度にすると2ヵ月に1回程度です。 ただし、毛量や毛の太さなどによって個人差があります。事前カウンセリングで相談するとよいでしょう。

 

毛は1本1本生える速度が異なるため、この成長期の毛を狙って決まった頻度と回数で脱毛を行うことが必要です。1回あたりのレーザー照射時間は部位によって異なります。

 

医療脱毛が可能な範囲は、クリニックによって異なります。

 

【医療脱毛は終わりのある脱毛】

 

医療脱毛では、医療レーザー脱毛機で毛を作り出す細胞を破壊します。細胞が破壊された毛穴からは毛が生えてこないので、効果は半永久的です。

 

【高い脱毛効果】

 

医療脱毛で使われるレーザー機器は、同じ波長の光をムダ毛の根元へ的確に照射することが可能です。そのため高い脱毛効果が期待できます。

 

【少ない回数・期間で脱毛が完了】

 

医療脱毛は脱毛効果の高いレーザー脱毛機を使用するため、施術期間・回数を減らすことが可能です。短期間で集中的に、高い脱毛効果を得たい場合にぴったりの施術と言えるでしょう。

 

【アフターケアの充実】

 

医療脱毛は、脱毛施術後に冷却や炎症を防ぐ外用薬の処方といったアフターケアを行うのが一般的です。 

 

処方せん医薬品も医療脱毛を行う医師のみが処方できます。万が一、肌トラブルが発生したときも、医師の判断で迅速に対応してもらうことが可能です。

【美肌効果】

 

医療脱毛が完了すると、毛穴がふさがるため、毛穴の目立たない肌に変化します。

 

毛穴やざらつき、くすみが目立たなくなり、きめ細かな明るい肌につながるといわれています。また、機械の種類によってはシミへの働きかけや代謝アップなど、美肌効果が期待できるものもあります。

 

 

薄毛対策に救世主?!

すぐにできる効果的な薄毛対策?!

【食事の栄養バランス】

毛髪は、タンパク質など様々な栄養素をもとに体内で生成されます。

 

・髪をつくる栄養素

...たんぱく質、ミネラル、亜鉛

・頭皮環境を整える栄養素

...ビタミン、ビオチン、コラーゲン

・抜け毛の改善に効果的な栄養素

...シスチン、メチオニン大豆イソフラボン

 

...などが積極的に摂りたい栄養素です。

 

 

【運動でストレス解消】

ストレスが溜まると、血行不良や不眠などの症状を招いて薄毛を進行させる原因になります。

 

解消には、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質・セロトニンの精神安定効果が有効です。

 

ウォーキングなどの有酸素運動セロトニンの分泌を促すため、薄毛対策にもつながります。

 

【質のいい睡眠をとる】

ノンレム睡眠(深い眠り)中に多く分泌される成長ホルモンは髪と頭皮の修復・発毛を促します。

 

成長ホルモンの分泌を促すためには、質の良い眠りをとることが重要です。

 

副交感神経が優位になることで体がリラックスし、ノンレム睡眠に入りやすい状態が整います。

 

【洗浄力のやさしいシャンプーを選ぶ】

頭皮に存在する皮脂は、外的刺激から肌を保護する働き(バリア機能)をもっています。

 

薄毛の原因になるフケ・かゆみなどを起こさないためにも、皮脂膜を残しバリア機能を保持したいところ。

 

アミノ酸系洗浄料を使ったマイルドな洗浄力のシャンプーがおすすめですよ。

 

育毛剤・発毛剤の使用】

ドラッグストアなどで購入できる育毛剤・発毛剤も、薄毛対策の心強い味方です。

 

育毛剤は髪の成長をサポートし、将来的な薄毛を予防する医薬部外品

 

発毛剤は毛髪をつくる細胞を活性化させ、発毛を促進する医薬品です。

 

自身の欲しい効果にあったアイテムを選びましょう。

【専門クリニックでの薄毛治療】

より効果的な薄毛の改善・発毛をしたい方には専門クリニックでの治療という選択肢もあります。

 

クリニックでは、ひとりひとりの薄毛の進行にあわせて複数の治療を組み合わせて行います。

 

無料カウンセリングを実施しているクリニックもあるため、悩んでいる方は検討してみてくださいね。

 

 

 

 

昔なら男の象徴的な「ヒゲ」今では邪魔物扱い!?

 

年齢や気候によって違ってきますが、平均して1日に0.2mmから0.4mmくらい伸びます。

原因はまだよくわかっていませんが、一日のうちで朝方、午前6時から10時ごろまでが1番で伸び反対に昼間はいちばん伸びが悪く、夕方からまた少し伸びてきます。深夜になると徐々に伸びが悪くなってきます。季節毎に見ると、ヒゲは秋にもっともよく伸びます。9月をピークにして下がり始め、2月が最低。春からまた伸びが大きくなります。

 

【髭を剃れば濃くなる?】

カミソリを使用することにより体毛が濃くなるという医学的根拠はないと言われています。一般に言われているように、体毛が濃くなるように思える原因は、まず第一に剃り始めた年齢による誤解。

体毛は生え始めた時はまだ産毛のように柔らかいですが、体が成長していくにつれてしっかりとした毛になっていくため、生え始めたときからカミソリを使用しているとだんだん濃くなっていくというように感じられます。それに、カミソリで剃った後の毛は剃る前の毛先と比べて、切断面が広く、黒い面積が目立つため剃る前より黒く感じられるのです。

【髭剃りの仕方について】

カラ剃り(何も付けずに剃ること)は、刃のすべりも悪く一番肌に負担がかかります。また、ヒゲも硬いまま剃ることになるので刃にも皮膚にもよけいに負担が増し、いいことはありません。水とお湯をくらべると、水よりもお湯の方がヒゲが柔らかくなり、剃りやすくなります。また、人間の痛覚は33度くらいの温度の時が一番鈍くなります。昔から使用されてきた石けんは、刃のすべりも良くなるため、肌の負担も小さくなります。それに、刃の切味を悪くする要因の一つである、顔面に付着した老廃物や脂肪を落とすのにも役立ちます。また、ぬるま湯で泡立てた石けんなどを使うとお湯と同じぐらいヒゲも柔らかくなり、いいことづくめですが、人間の皮膚は本来、弱酸性に保たれており、アルカリ性である石けんを使用すると肌がアルカリ性に傾き、肌が刺激を受けやすく、いためやすくなります。

洗顔料等を使用するときは弱酸性のモノを使用するとよいでしょう。プレシェーブ剤は従来の石けんでまかなってきた役割を果たすものとして開発されてきました。石けんが果たしてきた役割、「刃の滑りやすさ」「ヒゲなどのすばやい湿潤・軟化効果」が手軽にでき、また、石けんにはない、「保湿効果」なども加えられたものです。石けんより1歩進んで、より肌のケアまで考えた仕様剤といえます。

 

昔なら男の象徴的な「ヒゲ」が、今では不必要とされています。

綺麗に早く無くすには専門家に相談してください。

「土踏まず」とは必要?!

 

あなたの足の裏に土踏まずはありますか?土踏まずとは、足のへこんでいる部分のこと。足がアーチ状になっていたら土踏まずがあるといえます。

アーチ状ではない平らな足、いわゆる偏平足になっている人は注意が必要。なぜなら土踏まずがなくなると、私たちの体にさまざまな不調が生じるからです。

 

土踏まずの必要性や、土踏まずがなくなる原因やないことの欠点等みていきましょう。

 

【土踏まずの必要性】

 

足の裏にある土踏まずとはその名の通り、土を踏まない部分のこと。つまり、地面に接しない部分です。こう聞くと、「地面に接しないなら必要ないのでは…?」と思うかもしれません。

 

しかし土踏まずは私たちの体にとって大事な役割があるのです。土踏まずは、地面からの衝撃を緩和する働きをしています。衝撃を緩和することで、腰痛やひざ関節の痛み、足の疲れなどから体を守る役割があります。

 

「疲れやすい」「腰痛になりやすい」という人は、足の裏を確認してみてください。もしかしたら、土踏まずがなくなってきているのかもしれません。

【土踏まずがないことの欠点】

 

[足底腱膜炎などを起こす可能性がある]

 

土踏まずがなくなると、足底腱膜炎などを起こす可能性があるといわれています。足底腱膜炎とは、かかととつま先の骨をつなぐ腱の周りが炎症を起こし、かかとの内側前方から中央にかけて痛みが生じる症状をいいます。

 

[怪我や転倒をしやすくなる]

 

土踏まずは、地面からの衝撃を和らげるだけでなく、重心のバランスを取る役割もしています。そのため、土踏まずがなくなると怪我や転倒をしやすくなる可能性があります。

 

[姿勢が悪くなる]

 

土踏まずは重心のバランスを取る役割があるため、なくなると姿勢が崩れやすくなる恐れがあります。姿勢を保つためにも、土踏まずは必要なのです。

 

【土踏まずがなくなる原因】

 

土踏まずがない状態、いわゆる「偏平足」になるのは高齢者や女性が多いといわれています。また、成人の場合は過度な運動や長時間立ち続けることによって、土踏まずがなくなる場合もあります。

 

【体にとって大切な役割のある土踏まず】

 

 

 

 

土踏まずは、足の疲れや痛みを和らげてくれることに加え、腰痛や怪我の予防などのさまざまな役割があります。

 

足裏を鍛えることで、土踏まずを取り戻すことができます。

「疲労」と借金はすぐにたまる!!

疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を教えてくれる重要な警報装置です。

本来は一時的なものであり、睡眠や休息を取ることで回復することができると考えられています。疲労感がまったく解消しないという人は、知らず知らずのうちに疲労が慢性化しているのかもしれません。

 

疲労が回復しない要因には、体調や精神状態、日常の生活習慣が大きく関わっており、そのまま長引かせてしまうと病気を引き起こしてしまう可能性もあります。

 

疲労の種類は症状や原因によってさまざまです。また、体と心は互いに関係しているため、疲労によって生じる影響が一つだけにとどまらないことも考えられます。

 

【末梢疲労

脳以外の部分(末梢)が原因となる疲労を指します。筋肉疲労や眼精疲労も含まれ、動き続けたあとの倦怠感やだるさなどもその一つです。疲労しているのは筋肉のため、十分な休息をとれば回復が期待できます。

【中枢性疲労

脳が長時間の緊張状態を強いられることで、調整能力が十分に機能しなくなった状態です。この状態が長期間続くと、認知機能の停滞や脳機能の障害を招く場合もあります。病気が原因となっているか否かで生理的なもの、病的なものに分類されます。

 

【生理的疲労

病気以外での体の疲労のことを指します。主な原因は、過労・ストレスや、食生活の乱れ・睡眠休養不足・運動不足など生活習慣の乱れによるものと考えられています。

 

【病的疲労

病気を原因とした疲労のことを指します。休息を取っても原因となる病気が治癒しない限り、だるさや倦怠感は継続・悪化してしまう可能性があります。

 

【精神疲労

心(精神)の疲労が原因で、心がいつものように機能できないことを指します。無気力・無関心・神経過敏・不安感などの症状が現れるのが特徴です。

 

日常生活を送るうえで、疲労はどうしてもついてまわるもの。日頃から自分の体の声に耳を傾け、疲労をこまめに取り除くようにしたいですね。

 

休養・栄養・運動は疲労回復の3原則ともいわれます。自分から意欲的になれないときでも無理をすることはありません。他人の手も借りながら、少しずつ取り入れてみましょう。

「ハイキング」健康体への第一歩!?

 

ハイキングと聞くと、ただ森の中を歩くだけなのに大げさだと思う人もいるかもしれない。しかしハイキングには、いつもの近所の散歩を上回る心身へのメリットが期待できる。

 

 ハイキングによって身体活動ガイドラインを満たし、座りがちなライフスタイルに起因する健康障害が死亡率を高めることを防ぐ狙いがある。 これは、ハイキングによってただちに身体的な効用が得られるだけではなく、心血管疾患のリスク低減やストレスレベルの低下など、長期的な心と体の健康増進にもつながるためだ。

ハイキングは、低強度の有酸素運動と考えられている。 低強度の運動は、強度の高い運動に比べて心肺機能への影響が少なく、筋肉への負担も少ない。 ただし、ハイキングは通常、その激しさによってカテゴリー分けされているので、タフな運動に挑みたくなれば、険しいトレイルを簡単に見つけることが可能だ。 簡単に言えば、強度が高ければ高いほど、体に与える影響も大きい。

 

 精力的なハイキングとともに、(完全な休息ではなく)非常に軽い運動で細胞の回復を促進する『アクティブリカバリー』としてのハイキングを組み合わせてみましょう。

 

【ハイキングは心血管系疾患のリスクを下げる可能性がある】

 

 ハイキングによって体の最も重要な筋肉である心臓を鍛えられると説明。 体を動かし、トレイルの高低差のある地形を歩き回ると、心拍数が上がる。それが、長い目で見ると心臓の健康に役立つのだ。

 

 心臓が強く、効率的に機能すればするほど、心臓病、高コレステロール、肺疾患に加えて、癌や血管疾患、糖尿病の二次的影響のリスクまで減らすことができます。

 

運動は心臓の健康を改善するとともに、血管を拡張させ炎症を減らすなどして、心血管疾患の危険因子を抑制する。

 

【ハイキングは、バランス感覚と運動制御力を高める】

 

ハイキングを続けるうちに、体の平衡感覚、バランス、動き方が改善され始めるのだ。 また、ハイキングコースは平坦ではなく、木の根や岩、時にはぬかるんだ水たまりをよけて歩く必要があるため、ハイキングはバランス感覚を含む運動能力の微調整にも役立つ。

良好なバランス感覚は、高齢者だけではなくどの年代の人にとっても非常に重要だと、シャッピーは言う。 バランス感覚は運動能力などの身体を使う作業を助け、神経系と運動技能に良い効果をもたらし、転倒のリスクを減少させる。

 

【ハイキングで持久力がつく】

 

ハイキングが持久力トレーニングにもたらす効果について

 

持久力トレーニングは有酸素運動とも呼ばれ、呼吸と心拍数を増加させる活動を含む。ハイキングもその活動のひとつだ。 そして、日常的に持久系のトレーニングに取り組むと、様々な効果が期待できる。

ハイキングもその活動のひとつだ。 そして、日常的に持久系のトレーニングに取り組むと、様々な効果が期待できる。

 

持久的運動が特定のミトコンドリア由来ペプチドの血中濃度を高め、長寿だけではなく代謝関連の健康にも役立つことが明らかになった。 代謝的に健康な状態とは、血糖値、HDLコレステロール(健康なコレステロールの一種)、血圧が理想的な値であることを意味する。 これらはすべて、心血管系疾患や糖尿病のリスクを軽減するのに役立つ。

 

【ハイキングはストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善する】

 

ハイキングは、運動という要素や、それを行う環境などにより、精神的な健康をもたらす効果があるという。

 

運動はストレス、不安、うつを緩和するなど、気分を改善するのに役立つのと同時に、体重管理や健康障害の予防などにより、身体全体の健康状態を改善することが分かっています。

 

運動や自然の中で過ごす時間を優先することで、ストレスから心を解放することができるそうだ。外に出ることで実際に仕事の生産性が上がり、ストレスレベルを管理できる可能性がある。