最近良く耳にする体幹とは、いったい何でしょうか？ １．そもそも体幹とは 体幹は、特定の筋肉や体の部位を指す言葉ではありません。一般的には頭と手足を除いた胴体部分の全体が「体幹」と呼ばれています。 体幹にかかわる部位の重量は、全身のうち約46%を…